10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ

0

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ

Ваша диета отражает ваше здоровье! Чем здоровее ваша диета, тем здоровее будете вы — и наоборот. Хороший и здоровый выбор продуктов питания обеспечивает сбалансированное сочетание антиоксидантов, витаминов, минералов и других полезных соединений, которые помогают сохранить здоровье. Вот 10 лучших продуктов, которые помогают бороться с болезнями.

 1. Лимон от ожирения

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Чтобы помочь облегчить потерю веса и защитить себя от мучений ожирения, начните свой день с лимонной воды. Лимон помогает улучшить пищеварение и помогает детоксикации, удаляя токсины из вашего организма, которые замедляют ваш метаболизм.
 2. Куркума от артрита

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Травники использовали куркуму на протяжении веков как естественное средство от многих заболеваний. Она содержит соединение, называемое куркумин, которое обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, антиоксидантная способность куркумы разрушает свободные радикалы в организме, которые повреждают клетки.
 3. Свекла от анемии

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Для борьбы с анемией одним из лучших продуктов является свекла. Свекла имеет значительное количество железа, которое помогает в регенерации эритроцитов.
 4. Йогурт от высокого кровяного давления

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Чтобы сохранить кровяное давление под контролем, начните употреблять обезжиренный йогурт. Йогурт — отличный источник кальция, калия, магния и других полезных для здоровья питательных веществ, которые могут помочь снизить кровяное давление.
 5. Черника и ежевика от диабета

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Считается, что противодиабетический эффект этих ягод обусловлен высоким уровнем антиоксидантов. Кроме того, эти ягоды богаты витаминами и клетчаткой, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови, а также другие осложнения со здоровьем из-за диабета.
 6. Зеленый чай от высокого холестерина

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Одним из простых шагов для борьбы с плохим холестерином является переход на зеленый чай вместо обычного кофе. Несколько соединений в зеленом чае помогают предотвратить поглощение холестерина в пищеварительном тракт. Кроме того, он улучшает соотношение хорошего холестерина и плохого холестерина.
 7. Чеснок от слабого иммунитета

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Чеснок может помочь вам сохранить свой иммунитет сильным. Чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое придает чесноку его лечебные и иммуномодулирующие свойства.
 8. Бананы от диареи

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Банан очень полезен для лечения таких проблем, как расстройство желудка, боли в желудке и диарея. Он содержит пектин, растворимое волокно, которое связывается с жидкостями в кишечнике.
 9. Брокколи от рака

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Обязательно включите крестоцветные овощи, такие как брокколи, в свой рацион. Глюкозинолаты в крестоцветных овощах разрушаются с образованием биологически активных соединений, таких как индолы, нитрилы, тиоцианаты и изотиоцианаты. Эти соединения ингибируют развитие рака в некоторых органах, таких как мочевой пузырь, грудь, толстая кишка, печень, легкие и желудок.
 10. Грецкие орехи для здоровья мозга

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ
 Грецкие орехи имеют значительно высокую концентрацию докозагексаеновая кислоты, которая помогает повысить здоровье мозга и улучшить когнитивные функции.
 Будьте здоровы!!!

Источник

Бики

Есть хорошие и красивые мальчики, а есть такие, что просто убиться об стену - надо и все.

Оставить комментарий