Метка: 10 идеальных продуктов

Телу время: 10 идеальных продуктов (и блюд) для тех, кто занимается спортом

Телу время: 10 идеальных продуктов (и блюд) для тех, кто занимается спортом

Чтобы тренировки приносили максимальную пользу, их нужно поддерживать правильным питанием. И вот тут-то многие сникают — спортивное питание кажется нам чем-то невыносимо скучным. Однако меню, к которому не придерется даже самый строгий диетолог, тоже может быть утонченным, вкусным и разнообразным. Главное — соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Для тех, кому лень самостоятельно разбираться в том, зачем нужна клетчатка или оливковое масло, мы вместе с технологами […]