7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами

Бытует мнение, что у прямых и правильно подкачанных ног должно быть 3 «просвета»: в районе голеностопа, чуть ниже колена и между бедрами. Добиться последнего

Читать далее

«От начос к мачо»: мужчина за три месяца похудел на 20 кг и снял весь процесс на видео

Парень проделал невероятную работу над собой. Сейчас его просто не узнать! На прошлой неделе 24-летний Хантер Хоббс из Оклахомы опубликовал

Читать далее