Рубрика: Спорт и фитнес

Почему нас так тянет на шоколад в «эти дни»?

Думаете, дело в гормонах? Многие женщины держат дома и на работе стратегический запас шоколада на случай особенно тяжелых месячных – мы все знаем, что в какой-то момент тяга к сладкому и правда становится непреодолимой, а шоколадка может в буквальном смысле спасти не только саму страдалицу, но и мир вокруг нее. Но почему так много женщин […]

«От начос к мачо»: мужчина за три месяца похудел на 20 кг и снял весь процесс на видео

Парень проделал невероятную работу над собой. Сейчас его просто не узнать! На прошлой неделе 24-летний Хантер Хоббс из Оклахомы опубликовал на канале Youtube минутный видеоролик, показывающий удивительную трансформацию его тела после трех месяцев упорной работы над собой. В начале этого года он понял, что совсем потерял форму – отчасти из-за сидячей работы в офисе нефтегазовой […]

Сходила в зал — и поумнела: доказана связь спорта и развития мозга

Поговорка «в здоровом теле — здоровый дух» оказалась правдой: физическое состояние взрослого человека действительно связано с состоянием его мозга. Данные о 475 тысячах человек показывают, что у более тренированных людей голова работает лучше! Вита Зорина нравится0 Поделись с друзьями Вступай в дискуссию КОММЕНТИРОВАТЬ Cosmo рекомендует Монотени: 6 лучших вариантов для весеннего макияжа Эспадрильи: 8 стильных пар для летних прогулок Вита Зорина Здоровье Не […]

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях

Для того чтобы суметь сесть на шпагат, следует тренироваться. Необходимые упражнения на растяжку способен осилить любой человек, независимо от возрастной категории, к которой он относится. Люди постарше смогут научиться упражнениям в течение пары-тройки месяцев, а малыши освоят данные техники гораздо раньше. Следует учитывать и тот нюанс, что попытки сесть на полный шпагат являются противопоказанными тем […]

Ученые придумали миниатюрный сенсор, который контролирует ваш рацион

Больше не получится нарушить диету! Миниатюрный сенсор, который поможет контролировать количество и качество потребляемой пищи, создали специалисты из Университета Тафтса. Крохотный сенсор (всего 2 мм) крепится к зубу, он не нуждается в аккумуляторах, а данные передает на внешнее устройство – например, смартфон. Сенсор состоит из трех слоев: центральный реагирует на химические вещества, а окружающие его […]

Хотите узнать, что сжигает жир эффективнее бега?

Вам понравится ответ. Мы опасаемся ходить в спортзал, потому что чувствуем себя слабаками на фоне красивых накачанных атлетов, которые тягают штанги, в то время как мы истекаем потом после двух минут бега на тренажере. А теперь хорошая новость: бегать больше не нужно! Знаменитый тренер и диетолог Харли Пастернак, среди клиентов которого поп-звезда Леди Гага и […]