Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть?


Когда решаешь завести ребенка, начинаешь думать и о том, какие факторы влияют на зачатие и беременность. Обычные рекомендации: правильное питание, спорт без лишних нагрузок, сон и отсутствие стресса. Но с последним пунктом порой бывают проблемы, особенно если начинаешь переживать, что не сможешь забеременеть. Насколько сильно стресс влияет на вероятность этого события?

Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть?

Врачи сходятся во мнении, что не очень сильно. Проблемы с зачатием могут вызывать стресс, а вот обратное не доказано (по сути, если бы стресс сильно влиял на фертильность, человечество уже бы вымерло). В качестве примера приводятся многочисленные случаи беременности в концлагерях, тюрьмах и других травмирующих обстоятельствах.

Но стресс может влиять опосредованно. Например, нарушать менструальный цикл, пусть это и не связано напрямую с фертильностью. Стресс сам по себе не портит яйцеклетки и сперму, но может провоцировать поведение, в результате которого все испортится. Скажем, женщина начнет принимать наркотики, много курить, перестанет пить нужные медикаменты или просто будет избегать секса.

Как же быть, если у тебя стресс от каких-то жизненных событий, а еще и страх не забеременеть? Специалисты считают, что лучшее средство от всего этого — посвятить больше времени себе, подружиться с собой, перестать обвинять себя во всем подряд, а наоборот, оказывать поддержку и уважать. В общем, бороться со стрессом нужно, и с каждым шагом этот путь будет все проще, а тебе станет приятнее жить.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *