Заряд энергии: 6 продуктов, которые взбодрят тебя сильнее, чем кофе

Если ты много работаешь, занимаешься спортом, постоянно общаешься с людьми, — неудивительно, что постоянно чувствуешь усталость и каждое утро хочешь выбросить будильник в окно. Ты такая

Читать далее

Растянись во всю длину: 6 неоспоримых плюсов стретчинга

Наверняка ты не раз слышала о том, что стретчинг (упражнения на растяжку) полезен для здоровья — особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Вот несколько доказанных

Читать далее

Как снизить давление во время беременности

В третьем триместре беременности многие женщины сталкиваются с проблемой повышенного давления. Находясь в пределах физиологической нормы, повышенное давление не представляет

Читать далее